Talk to camera pro challenge 上課心得
最近報讀了一個學習對著鏡頭說話的網上課程，在這裡分享一下。
這個是由 Thomas Alex Norman 推出的 Talk to camera Pro 課程。這個課程是一個為期 30 天的課程，我們要進行一個每天對著鏡頭說話 30 天的挑戰。每一天我們也會看到一條少於 5 分鐘的教學，學到一些東西後，再做老師要我們做的任務，就是根據這天的學習內容，然後對著鏡頭說話 5-10 分鐘，再把這個片段放在這個課程的 facebook 群組裡給其他學員給意見。
這個是一個需要自己進行行動遠多於上課的課程。
但由於這個課程只在電郵進行行銷，加上每個上課的學員也需要在同一天進行同一個進度的影片，所以這並不是任何時候也能報名上課的課程。事實上，現在也沒有方法報名了。
不過，自己嘗試每天對著鏡頭說話 5-10 分鐘，這卻是任何人也可以試試的事情。
為什麼我會想參加這個課程？
在報讀這個課程前我收到電郵介紹這個課程的用途就是現在對著鏡頭說話這個技能會變得越來越重要，特別是現在疫情的關係，很多東西（例如是面試等）也要在網上進行。此外，如果熟習對著鏡頭說話，其實日後作戶外演講時會變得更流暢、也沒有這麼容易緊張。
但由於這個是一個需要自己去每天去花一點時間去拍五至十分鐘的片段去做練習，我亦相信練習以及有社群的回應是好重要的一件事情，於是我就決定去報名。
這三十天的上課感想
我一開始以為每一天也會學一個新的方法、一個新的技能，然後每天去拍影片去應用這個方法。
但是實際上和我想像有些出入。
例如我們有很多天也要拍攝影片回顧自己學到的東西、或是自己談及自己需要改善的地方，又例如有些日子我們要重覆練習前拍攝影片的內容去試試能否改善，或是去到最後是還原基本步重新再試一次拍攝影片。
所以在這三十天裡，有三分一的日子，我們都是正在做重複的練習而不是正在學習新的東西。
但是在這個不斷重覆和回顧的過程裡，我學到兩件事。
第一件事就是對著鏡頭說話這個活動不只是關於如何架構你的內容，而是一整個身心的活動。
雖然我們在這個課程裡也學到如何去組織我們的內容，但是只限於我們要在拍攝影片前先想到一個「為什麼」，以及先寫三個重點而已。
但是對著鏡頭說話是一個身體和心靈的運動，就像做運動一樣，這個不只是學一些技巧就很精通的東西。
所以我們在課裡會學習 調節我們的呼吸、拍攝前活動自己的身體使得對著鏡頭說話時能夠 hyper 一點、使用腹部吸氣呼吸、掌握邊緣視線使拍攝時更加在當下、以及觀察自己的情感等。這些練習會使我們的影片更加真實（authentic）。
仔細想想如果我們只是限於組織我們影片的內容，其實只要一部錄音機朗讀文字就可以了，根本不需要自己親身去拍影片。
第二件事就是重覆練習和回顧比只學習一堆技巧更重要。
坦白說，在課程裡的內容有很多都是公開的（這些都是講師的 YouTube 片段），重點是每天練習。
- How to Talk To Camera: The #1 KEY mindset shift
- How To Talk On Camera
- How To Make YouTube Videos - (Speaking On Camera)
- Do this before you talk to camera (surprising)
-
[Talk To Camera CONFIDENTLY 3 Tips in 3 Minutes](https://www.youtube.com/watch?v=N9IaH8LeW14)
因為我們重複做類似的事，所以才會更熟悉去做這一件事情，不斷的熟習一件事情會使這個變成我們的本能。特別是對著鏡頭說話並不是一些只靠技巧就能掌握。
所以在這三十天裡，有些日子會學習新的技巧並練習、有些日子會去回顧過去一星期做得如何、然後些日子再學習新東西、有些日子重拍以前的內容等。這樣交錯的過程是會使我們幫助我們把拍攝影片學到的東西變成本能。
就像最近看到的這個影片 how to take smart notes 中提及到，間隔重覆、交錯 和連接是三個成功學習的方法。
完成挑戰後的感想
這個課程沒有很高深的技巧，有的就是一些幾分鐘之內就可以說完的方法。但這個過程裡，這個教學的方法我覺得很好，真是能幫助我去改善自己對著鏡頭說話的能力。
日後自己也想繼續這個挑戰，只是在課程中每一天都有新的挑戰，加上同學也會拍攝影片到社團，所以大家每天就有動力去拍攝影片，但是之後沒有這兩股動力，所以要靠自己給自己動力。
例如是，每天也對著鏡頭說話幾分鐘，但沒有時間的話便不作準備，想不到題目便說今天發生了什麼事，生病了便只說一兩分鐘便好。至少把這個習慣維持下去便可以了。
結果完了這個課程後半個月，我還是每天都有對著鏡頭拍攝影片進行練習。
如果你對這個挑戰有興趣，也可以試試看。
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