使用了幾年 TiddlyWiki，再使用了 Obsidian 一段時間客筆記，慢慢對如何使用卡片盒筆記法中如何寫卡片有了一點想法和心得。

這篇來談談現在的我是如何寫卡片筆記。

這篇來介紹我是如何使用卡片盒筆記法的盧曼索引法，為什麼這個方法能讓我更好的寫筆記，以及一些我使用這個方法時遇到的問題和自己的想法。

這年秋天開始時，不知為何我的濕疹突然很嚴重。

到寫這篇的時候我濕疹雖然未完全康復，但至少在能控制的程度。

這篇主要介紹這一季濕疹發生時的經過以及我做過什麼。

我們現今有很多的文明病：其中一個是我們平日的慢性發炎嚴重了。

這會令我們總覺得渾身不舒服，長期以來會變得容易生病。

最近看到這個名為接地（earthing / grounding）的東西，可能是一個最好的免費解決方案。

這一年的隨身物品有點特別。

因為今年很少需要帶電腦或 iPad 外出的關係，我有一大部分時間都只帶 Sling 外出（What’s in my Sling 2023：我單肩包裡有甚麼東西？） ，但總有需要帶電腦外出的時候。這時就需要帶背包。

以前幾年我一直都使用 Matador Beast28，但因為今年換了比較斯文好看的衣服的關係（我的膠囊衣櫥 Capsule Wardrobe 經歷），所以也想換一個比較好看的背包。

這時，就看上了 Bellroy 的 Tokyo Totepack。