2022上半年回顧


在這個 2022 的上半年,好像很多東西都停滯不前。
由於做過的事不多,這次應該是一篇短文章。

> 1. 身體開始出現小問題

不知什麼原因,今年的身體開始出現了不少的小毛病:

> 大範圍皮膚問題

有兩個月身體出現了未試過的大範圍濕疹 / 癬(因為不同醫生的診斷都不同,所以到現在接近康復我也不知這是什麼),範圍大概有身體的五分一至四分一的覆蓋範圍。

那兩個月的狀態很差,因為每晚都因為痕癢無法入睡,基本上應付了上班和生活已經沒有精神做其他的事。

看了兩個醫生也沒有什麼用,第一個皮膚科黃綠醫生說我是有疥瘡,他的藥物除了疥瘡藥外,就是抗敏感藥和一些對身體皮膚有益的東西(保濕、燕麥果粒、角鯊烯、乳油木果油、松焦油等)。但是過了幾星期後發現不合理,因為疥瘡是很容易傳染,但我和老婆同床睡覺她也沒有被傳染。所以認定他是黃綠醫生。只是學到某些對皮膚好的東西。想去配這些對皮膚好的藥物,藥劑師看了那個醫生的藥物後,推介了 “Physiogel AI restoring lipid balm For very dry irritaten and reactive skin 50 ml”,個人使用後效果也不錯。

然後看另一個醫生,他說這不是疥瘡而是皮癬,但吃了藥物也沒有太大的好轉。

然後再看了中醫,他說這不是皮癬而是濕疹,開了 蒲公英菊花金銀花茶 和 四物三色荊防湯 後好像好了一點點。

後來我的想法是,因為這個上半年的 omicron 事件,所以我也沒有怎麼外出(加上 work from home),所以每天沒有機會接觸陽光來使身體制造維他命D,所以自己的免疫力下降。

維他命D 能增加免疫力和減少發炎,並且基本上無法從食物中吸收足夠的分量,只能靠接觸陽光使身體自行制造。

雖然這個推論有一點可笑,但是的確在多接觸陽光後,這些濕疹 / 癬便減少了很多。現在只有少部分地方還未痊愈。當然我無法確定這個是否原因(可能是我有機會中了 omicron 而不自知呢,我在家工作也沒有經常快測)還有到底是什麼東西治好我也不知道,總之痊愈便好。

這件事令我學到了身體的復原很大程度都是和自己的免疫系統有關,藥物什麼的都只是輔助。

> 腳跟痛

另外,本來打算做運動來自己免疫力上升,但是因為腳跟痛的關係,也無法做運動。曾為了此事看物理治療,他只是叫我不要經常步行,使雙腳休息。

很明顯這沒有用,因為在 從姿勢開始:生活人體工學&痠痛自救法 上課心得 裡學到身體某個部位痛很大機會都不是那個部位的問題,所以問題應該和腳跟沒有關係。

只是我也無法確定問題在那裡。但可以確定的是買了另一對鞋後並沒有再做物理治療的情況和做了幾個月的物理治療的情況相若。

> 2. 升職後的壓力

個人認為免疫力差了也和壓力有關。

這半年其中一個大的壓力來源和升職有關。

身為一個軟件工程師,我所在的部門有兩個團隊,都是同時間要處理很多件產品的研發和維護。

在升職前我在其一個團隊裡,我比較熟悉其中三四成的產品,其他的產品很少認識。但升職後兩個團隊遇到問題,或是有技術問題要做決定也會找我討論,所以使得要在短時間看了很多以前不熟悉的產品的程式碼。

以外,有些團隊無法解決的技術難題也變成由我解決,這在時間和精神上也是個很大的負擔。但成就感反而下降了,因為以前有很明確的產出,但現在就是幫忙作修補或是給建議。

我也在開玩笑地說,升職後我的時薪其實減少了 :’)

但我相信這是一個陣痛期,撫心自問這半年在技術的成長上其實比升職前增加了很多。此外在這個職位後多了機會和其他團隊的人交流,也看到很多其他部門正在做什麼和遇到什麼問題,以及他們的團隊文化和自己本來的團隊文化有什麼分別。

希望之後能夠繼續變強,要學習的事實在太多了。

> 3. 少了寫 blog

必須承認,這半年的文章產出減少了很多。

有兩個原因:

  • 第一個原因是因為身體問題,沒有精神寫文章。
  • 第二個原因是在自己的筆記裡寫了自己的想法後,沒有動力重新寫文章。
  • 第三個原因是有很多題目我也未想通,所以無法寫文章。

例如是,自己看了 Evergreen notes 的方法論並且使用了一年,這個方法的確幫忙產生了很多的想法。只是我在使用上還是有些卡卡的,所以還無法把它變成文章分享。

其實,以前的文章產出有兩個地方有問題:

  • 畫標題圖片很花時間:真的,畫這幅圖片的時間至少也佔了寫文章的三分一時間,有時沒有發佈文章真的只是因為沒有心情畫標題圖片。
  • 有些文章的內容很長:特別是在有一段時間想寫好系列文章才發佈,結果這個系列的文章永遠無法完成,因為落筆才發現自己的思考漏了很多東西。

我在想,如果把每篇文章要說的內容減少一點,不像以前般一篇文章同時說太多範圍的東西,並且不花時間畫縮圖,能夠使產出增加呢?

如果大家對這件事有任何提議歡迎提出,我很想在這事中聽聽大家的意見。

> 4. 這半年看了的書

  • 子彈思考整理術:很想看看 Bullet Journal 的創辦人是如何看待 Bullet Journal 這件事。最大的 surprise 是其實作者在 Bullet Journal 的實作上著墨不多,反而更多的重心是放在內功(時間管理、目標管理)上。
  • 卡片盒筆記:其實之前也看過這本書的其他翻譯本,今次再看是因為已經使用 Evergreen notes 一年,而 Evergreen notes 和 卡片盒筆記 Zettelkasten 有很大的相似。我很想看看一次這本書,看看自己有什麼地方做錯了,以及有什麼地方能夠做得更好。
  • 精準提問:作者是一位記者,他總結了他作為記者學到的提問心得。在本書裡最關注的是問題意識:我們事先定好目標 / 想去解決什麼問題,然後在不同的觀點和角度去訪問對方。

內心 OS:下半年身體健康並繼續變強就好。


個人回顧系列:



分類: 自我思考
寫作日期: 2022-06-30

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